Fedezd fel a Türelem Fejlesztése
online tanfolyamainkat!
Hogy napról-napra nyugodtabbá válj, megtaláld a középpontod, és a helyed a világban.
Ha:
- belefáradtál abba, hogy állandóan frusztrált és túlterhelt vagy
- türelmetlen vagy, mert sosem ott tartasz, ahol lenni szeretnél,
- nem az történik, amit előre elterveztél,
- folyton rohansz, stresszelsz, elégedetlenkedsz, de sosem éred magad utol...
Itt az ideje, hogy végre megtapasztald a türelem fejlesztésének erejét online tanfolyamainkon!
Akkor is, ha úgy érzed, nincs elég időd. Nincs elég türelmed. Nincs elég bizalmad, hogy bármi változhat.
Ezek az online tanfolyamok akkor is Neked valók, ha már sok mindent kipróbáltál, de a tartós nyugalom mindig elkerült.
Ismerd meg a
Türelem Fejlesztése
online tanfolyamokat!
Türelem Fejlesztése Felnőtteknek
online tanfolyam
26 film (3 óra 40 perc):
21 elméleti videó (154 perc)
5 gyakorlati videó (62 perc)
Bónusz:
150 oldalas e-book
3 gyakorlati videó (27 perc)
Türelem Fejlesztése Pároknak
online tanfolyam
32 film (5 óra):
24 elméleti videó (174 perc)
9 gyakorlati videó (118 perc)
Bónusz:
150 oldalas e-book
4 gyakorlati videó (37 perc)
A Szülői Türelem Fejlesztése
online tanfolyam
31 film (4 óra 46 perc):
20 elméleti videó (156 perc)
11 gyakorlati videó (130 perc)
Bónusz:
150 oldalas ebook
4 gyakorlati videó (39 perc)
Mindent a saját időbeosztásod szerint olvashatsz, nézhetsz és hallgathatsz.
Mi a türelmetlenség?
Azért rendkívül nehéz szembeszállni vele, és legyőzni a türelmetlenséget, mert ez egy belső kényszer, és nyomás.
- Bosszankodsz, hogy miért nem megy gyorsabban a sor?
- Stresszeled magad, hogy biztos elkésel?
- „Fogd már be a szád” – kiabálsz a gyerekkel, mert nincs időd rá.
- „Hogy nem érted? Már hatszor elmagyaráztam!” – idegeskedsz a párod értetlenségén.
Persze, ezt a mindennapi életben talán éppúgy nem veszed észre, mint a baráti, családi intelmeket.
Hogy túlhajtod magad, túlpörögsz, ne élj ennyire gyorsan.
A munkádban is folyamatosan kapkodsz.
Gyorsan túl akarsz lenni rajta.
Vagy azzal nyomasztod magad, mennyi mindent el kellett volna már végezned lehetőleg tegnapra.
A türelmetlenség stresszt, az pedig komoly társbetegségeket okoz. (Ó, hányszor nem aludtál éjjel, igaz?)
Mire van szükséged a türelem fejlesztéséhez?
Mindenki máshogy türelmetlen:
- Van, aki állandóan siet (miközben mindig elkésik)
- Van, aki kapkod, gyorsan túl lenne egy feladaton, ezért neki tuti kétszer annyi ideig tart minden
- Van, aki "felkapja a vizet" és kiabál, esetleg megbánt másokat
- Van, akinek belső feszültséget okoz és szorong
- Mást agresszívvé tesz: úgy vezet, hogy életveszélybe sodor mindenkit 2 másodperc előnyért
- Van, aki nem alszik, mindig jár az agya valamin
- És van, aki a környezete szerint túlmozgásos, követhetetlen, vagy túl figyelmetlen.
Van, amiben magadra ismertél?
Csak te tudod, te „hogyan” vagy türelmetlen. És pontosan melyik részén szeretnél változtatni.
A Türelem Fejlesztése online tanfolyamainkon, pedig megtanulod eltüntetni ezt a kínzó érzést.
Ehhez egy működő, több lépésből álló,„türelmetlenség elkerülő technikát” tanítunk.
Könnyen megtanulható. Te is képes vagy rá. És a segítségével már lőttek is a türelmetlenségednek!
Hogyan leszel türelmesebb?
Persze most lehet, hogy kételkedsz:.
- Hogyan leszel majd türelmesebb?
- Hogyan változtathatnál meg egy (akár több évtizedes) hozzáállást?
- Na és egyáltalán mi azzal a baj, ha türelmetlen vagy? Az vagy, és kész.
A türelmetlenséggel azonban nemcsak az a gond, hogy „gyorsabban élsz, mint kellene”, hanem az is, hogy mindenki mást is kikészítesz magad körül.
És persze magad is.
Hiszen előre sejthető, mi vár rád: magas vérnyomás, fejfájás, és egyéb, stressz okozta betegségek. A kortizol szinted is az egekben.
Miközben nem élvezed a pillanatot, mert mindig rohansz.
De ennek nem kellene így lennie.
A türelem fejlesztése mára felbecsülhetetlen értékű képességgé vált.
Ez nem egyszerűen csak passzív várakozást jelent, hanem a türelmetlenség és az azt okozó tényezők elengedésének művészetét a nyugodtabb élet eléréséért.
Te sem türelmetlennek születtél. Azzá váltál. Ha azzá váltál, akkor meg vissza is lehet csinálni, nem?
A Türelem Fejlesztése online tanfolyamok videóiban azokat a stresszoldó, a türelem adta (számodra most még ismeretlen) előnyöket mutatjuk be, ami arra ösztönöz, hogy idővel türelmesebbé válj.
Nem holnapra. Nem is jövő kedden éred el a buddhai türelmet. És azzal sem áltatunk, hogy 2 nap múlva működik. De lépésről lépésre biztosan fog.
Ha adsz magadnak egy hónapot, akkor érezhető lesz a változás.
Mit nyersz a Türelem Fejlesztése online tanfolyamokkal?
Időt.
Odafigyelést.
Megélést.
És sokkal kiegyensúlyozottabb emberi kapcsolatokat.
Na meg a csodálkozást, hogy „jé, mennyire megváltoztál”.
El tudod képzelni, amikor a rohanó, szorongó életed felváltja a nyugodt magabiztosság, és a belső erő, hogy már képes vagy megküzdeni az akadályokkal?
A Türelem Fejlesztése online tanfolyamaink az ehhez vezető utat mutatják meg neked.
Ne hagyd, hogy a türelmetlenség visszatartson attól a belső békétől és nyugalomtól, amit megérdemelsz.
Mit adnak még a Türelem Fejlesztése online tanfolyamok az életedhez?
Belső béke kialakítása
Elcsendesedik a belül kavargó káosz, és egyre többször leszel jelen, ahelyett, hogy gyorsan tovább ugranál a következő feladatra, gondolatra, érzelemre, helyszínre.
Javul a döntéshozatali képességed
A gyors, elkapkodott, stressz miatt hozott döntéseket felváltják a tiszta fejjel, nyugodtan, logikusan hozott döntések, amiknek a végeredményét is jobban szereted majd.
Csökken a stressz szinted
A türelmetlenség elengedésével egy új, stresszmentes világ nyílik meg előtted. A tanfolyamokon konkrét, célzott technikákat kapsz ennek az állapotnak az eléréséhez.
Erősödnek a kapcsolataid
Mert a türelem az egészséges és harmonikus kapcsolatok alapja a párkapcsolatodban, a gyerekeiddel, és a munkádban is.
Növekszik a hatékonyságod
Mert a türelem fókuszáltabbá és hatékonyabbá tesz.
A türelem növeli a fizikai és mentális ellenálló képességed
Elég napi 10-15 perc, hogy elérd és megtapasztald ezeket a hatásokat!
Egy hét után érezni fogod, hogy kezdesz lassulni. Két hétnél jelentős változást észlelsz.
Ez azonban messze nem a végeredmény, nem szabad abbahagynod: még van pár hét a harmonikusabb életedhez.
Ismerd meg részletesen is a
Türelem Fejlesztése
online tanfolyamokat!
Türelem Fejlesztése Felnőtteknek
online tanfolyam
Türelem Fejlesztése Pároknak
online tanfolyam
A Szülői Türelem Fejlesztése
online tanfolyam
Mindent a saját időbeosztásod szerint olvashatsz, nézhetsz és hallgathatsz.
Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyam
32 500 Ft
Te vagy a saját legkeményebb kritikusod?
Állandóan arra kényszeríted magad, hogy többet csinálj, jobban csináld, és mindent elérj egy nap alatt?
Túlpörögsz, és ha nem látod azonnal a dolgok végét, akkor eleged van a felesleges körökből.
Rohansz, örökös időhátrányban vagy, és a cselekvési kényszer miatt nem tudsz normálisan pihenni sem.
A Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyammal végre megszabadulsz az önkorlátozó türelmetlenségedtől, és megtalálod helyette a nyugalmad. Hatékonyan és gyorsan.
Napi 10-15 perc gyakorlással az első hónap után sokkal nyugodtabbnak fogod érezni magad a Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyamunkkal.
Hogy épül fel a tanfolyam?
A tanfolyamokat úgy terveztük meg, hogy elméleti tudást is szerezz, de főleg gyakorlatok segítségével képes legyél a türelmet az életed szerves és természetes részévé tenni.
Amit kapsz a tanfolyamon:
1. rész
Magyarázó videók
A türelmetlenség alapjai
Ez a rész arról szól, hogy mi a türelmetlenség, és hogyan alakul ki?
Hogyan lehet ellene tenni?
Hogy viszonyulj magadhoz, a párodhoz, vagy a gyerekeidhez, amikor épp türelmetlenné válsz.
5 videó (48 perc)
2. rész
Cselekvési terv
A türelmetlenség ellen bevethető leghatékonyabb módszer
Ahhoz, hogyan tudsz a mindennapokban tenni a türelmetlenség ellen, amikor felüti a fejét.
9 videó (76 perc)
3. rész
Vezetett meditációk, és kopogtatós videók
Hogyan legyél türelmesebb magaddal 5 lépésben?
Ezekkel a videókkal gyakorolhatod nap mint nap, hogyan maradj a középpontodban,
és őrizd meg a nyugalmad körülményektől függetlenül.
Témák:
- Hogyan legyél realista
- Hogyan adj időt magadnak
- Hogyan találj fontossági sorrendet
- Hogyan állj hozzá pozitívan
- Hogyan számíts a kiszámíthatatlanra
7 elméleti videó (30 perc)
5 gyakorlati videó (62 perc)
4. rész
Bónuszok
- 150 oldalas e-book a Türelem Művészetének elsajátításáról
- 3 gyakorlati videó (27 perc) a lelki béke megtalálásához és a múlt elengedéséhez
Türelem Fejlesztése Pároknak online tanfolyam
32 500 Ft
Engedd el 8 lépésben a pároddal szembeni türelmetlenséged, és legyél vele napról napra türelmesebb!.
Miközben javul köztetek a kommunikáció, a megértés és a kötődés.
Neked való a Türelem Fejlesztése Pároknak online tanfolyam, ha:
- Az utóbbi időben egyre nagyobb kihívást jelent, hogy türelmes maradj a pároddal
- Minden apróságon összevesztek, és a kisebb bosszúságok komolyabb vitákba torkollnak
- Mindketten csak a saját igazatokat hajtogatjátok, és nehezetekre esik meghallani a másik igényeit és kéréseit
- Többször vagy dühös a párodra, mint szeretnéd, de ezt a dühöt nem tudod elengedni
Ha így álltok, akkor itt az ideje, hogy végre elengedd a türelmetlenséged, és újra felfedezd a szerelmet!
Hogy épül fel a tanfolyam?
A tanfolyamokat úgy terveztük meg, hogy elméleti tudást is szerezz, de főleg gyakorlatok segítségével képes legyél a türelmet az életed szerves és természetes részévé tenni.
Amit kapsz a tanfolyamon:
1. rész
Magyarázó videók
A türelmetlenség alapjai
Ez a rész arról szól, hogy mi a türelmetlenség, és hogyan alakul ki?
Hogyan lehet ellene tenni?
Hogy viszonyulj magadhoz, a párodhoz, vagy a gyerekeidhez, amikor épp türelmetlenné válsz.
5 videó (48 perc)
2. rész
Cselekvési terv
A türelmetlenség ellen bevethető leghatékonyabb módszer
Ahhoz, hogyan tudsz a mindennapokban tenni a türelmetlenség ellen, amikor felüti a fejét.
9 videó (76 perc)
3. rész
Vezetett meditációk, és kopogtatós videók
Hogyan legyél türelmesebb a párkapcsolatodban 8 lépésben?
Ezekkel a videókkal gyakorolhatod nap mint nap, hogyan maradj a középpontodban,
és őrizd meg a nyugalmad körülményektől függetlenül.
Témák:
- Figyelj a gondolataidra!
- Csökkentsd a túlzott elvárásaid!
- Hogyan figyelj az egódra
- Hogyan kommunikálj nyíltan és őszintén
- Figyeld meg a kapcsolatod dinamikáját!
- Az odafigyelés művészete
- A tisztelet szerepe és a stressz kezelése a párkapcsolatban
10 elméleti videó (50 perc)
9 gyakorlati videó (118 perc)
4. rész
Bónuszok
- 150 oldalas e-book a Türelem Művészetének elsajátításáról
- 4 gyakorlati videó (37 perc) a lelki béke megtalálásához és a múlt elengedéséhez
A Szülői Türelem Fejlesztése online tanfolyam
32 500 Ft
Hogyan lehetsz a gyerekeddel egyre türelmesebb 3 lépésben?
Hogyan alakíts ki vele közvetlenebb, szeretetteljesebb kapcsolatot úgy, hogy közben a te idegeid sem mennek tönkre?
A gyereked állandóan kiborít?
Gyakrabban vagy türelmetlen vele, mint szeretnéd?
Emiatt állandó bűntudat, vagy csalódottság gyötör?
Túlterhelnek a saját gondolataid, hogy hogyan “kellene” elég jó szülőnek lenned, és miért “nem tartasz még ott”?
Itt az ideje, hogy átalakítsd a kapcsolatod a gyerekeiddel, és elsajátítsd a szülői türelem fejlesztésének fortélyait!
Ebben lesz támogató segítségedre a Szülői Türelem Fejlesztése online tanfolyam elméleti és gyakorlati videóival.
Hogy épül fel a tanfolyam?
A tanfolyamokat úgy terveztük meg, hogy elméleti tudást is szerezz, de főleg gyakorlatok segítségével képes legyél a türelmet az életed szerves és természetes részévé tenni.
Amit kapsz a tanfolyamon:
1. rész
Magyarázó videók
A türelmetlenség alapjai
Ez a rész arról szól, hogy mi a türelmetlenség, és hogyan alakul ki?
Hogyan lehet ellene tenni?
Hogy viszonyulj magadhoz, a párodhoz, vagy a gyerekeidhez, amikor épp türelmetlenné válsz.
5 videó (48 perc)
2. rész
Cselekvési terv
A türelmetlenség ellen bevethető leghatékonyabb módszer
Ahhoz, hogyan tudsz a mindennapokban tenni a türelmetlenség ellen, amikor felüti a fejét.
9 videó (76 perc)
3. rész
Vezetett meditációk, és kopogtatós videók
Hogyan legyél türelmesebb a gyerekeddel 3 lépésben?
Ezekkel a videókkal gyakorolhatod nap mint nap, hogyan maradj a középpontodban,
és őrizd meg a nyugalmad körülményektől függetlenül.
Témák:
- Engedd el a gyerekneveléssel kapcsolatos tévhiteket
- Engedd el a dühöd a gyerekeiddel szemben
- Hogyan tegyél a dühöd csökkentéséért 8 lépésben
- Gyógyítsd a múlt sérüléseit
- Teremts kiabálás-mentes zónát
6 elméleti videó (32 perc)
11 gyakorlati videó (130 perc)
4. rész
Bónuszok
- 150 oldalas e-book a Türelem Művészetének elsajátításáról
- 4 gyakorlati videó (39 perc) a lelki béke megtalálásához és a múlt elengedéséhez
Ha nem tudsz dönteni, hogy melyik tanfolyam lenne neked a legjobb nézd meg a
Türelem Művészete Stresszoldó Csomagot is!
Milyen más Programok érdekelhetnek még?
Ezen az oldalon megtalálsz mindent, ami segítséget nyújthat a stresszmentes, boldog élet eléréshez.
Szeretnénk segíteni a fejlődésed, ehhez több témában kínálunk segédleteket.
Önbizalomnövelés
Ezek a programok akkor segítenek, ha az önbizalmad és határozottságod szeretnéd napról napra erősíteni, szeretnéd jól érezni magad a bőrödben, és arra vágysz, hogy végre megtaláld önmagad.
Stresszkezelés
Ha mindennapos a stressz az életedben, szeretnéd már letenni a feszültségeket, és megtalálni a nyugalmad és harmóniád, akkor ezek a programok neked valók.
Szorongás
Ha úgy érzed, hogy szívesen megszabadulnál a szorongásaidtól, az állandó görcsöléstől, inkább nyugodt magabiztosságra vágysz, akkor nézd meg ezeket a programjainkat.
Válás
Elakadtál a válás feldolgozásában, nehezen tudsz továbblépni, elengedni a régi életed, vagy a gyerekekkel nem boldogulsz egy válás után?
Ezek a programok támogatni fognak a továbblépésben.
Párkapcsolat javítás
Ha szeretnéd megoldani a párkapcsolati problémáid, vagy javítani szeretnél a jelenlegi helyzeten, netán jobban megismernéd a párod, ezek a programok segíthetnek.
Gyereknevelés
Ha úgy érzed, nem bírod tovább, tanácstalan, vagy eszköztelen vagy a gyereknevelésben, állandó kétségek gyötörnek a szülői "teljesítményeddel" kapcsolatban, akkor nézz körül ezek között a programjaink között.
Családban utazunk
Keress minket bizalommal az alábbi elérhetőségeken!
Takács Péter:
Sághy Zsuzsanna:
Fontos információk:
Fiókom
Adatkezelési tájékozatató
ÁSZF
Impresszum
Jogi nyilatkozat