Családi problémák
Minden családban előfordulnak kisebb-nagyobb próbatételek.
Akár arról van szó, hogy sok a veszekedés otthon, vagy már nincs miről beszélgetni, vagy belépett egy harmadik a képbe, esetleg válást fontolgatsz, hasznos támogatást kaphatsz itt.
Az alábbiakról olvashatsz:
- Párkapcsolati problémák a nő, és a férfi szemszögéből,
- Váljak, vagy ne váljak? – Érvek a válás mellett és ellen
- Hogyan éld túl a válást?
- Hogyan állj talpra, és kezdj új életet, ha az önbizalmad a nulla alatt van?
- Hogyan kezeld, ha megcsalnak, vagy ha állandóan féltékeny vagy a párodra?
- Vagy csak azért nem mersz kilépni a mostani kapcsolatodból, mert attól félsz, anyagilag rosszul járnál?
- Lelki szempontból mit tehetsz (és mit nem), ha (lelki, vagy fizikai) bántalmazó kapcsolatban élsz?
És van, amikor betegségek keserítik meg egy család életét. Ha túl sokszor vagyunk betegek, elkezdjük keresni a betegség lelki okát is. A betegségek leküzdésében az orvosi, gyógyászati terápiákon túl a kiváltó lelki okokkal is foglalkoznunk kell ahhoz, hogy kigyógyuljunk.
A szülők lelki egészsége témakörben az alábbiakról olvashatsz:
- Hogyan találd meg a betegséged lelki okát?
- Mit tehetsz, ha pánikbeteg vagy, szorongsz, depressziós vagy?
- Hogyan tudsz segíteni magadon, ha függőség, öngyilkosság, egyéb traumák vannak a családban?
Mit tegyél egy elidegenített gyermek viselkedésével, ha vádaskodik ellened?
Egy elidegenített gyermek viselkedése mindig gyanússá válik, ha olyan dolgokkal kezd el vádolni, amiket korábban az elidegenítő szülő mondott rád, és olyan szavakat használ, amiknek az ő életkorában még a jelentésével sem lehet tisztában. A helyzet akkor válik...
Önismeret – önfejlesztés tanácsadás
Az önismeret és önfejlesztés kéz a kézben járnak. De milyen buktatói lehetnek az önismereti munkának, amelyek visszavethetnek a személyes fejlődésben? És hogyan kerülheted el ezeket?[lwptoc] Hogyan lehetsz saját magad legerősebb bástyája az önismeret segítségével? Az...
Önbizalom növelés tanácsadás
Mi az egyetlen dolog, ami miatt az önfejlesztő könyvek, tanfolyamok anyagát csak kevesen tudják a gyakorlatban kamatoztatni? A többség elakad az önbizalom növelés fárasztónak tűnő útvesztőjében. Mi a különbség azok között, akiknek ez sikerül, és azok között, akiknek...
“Elvesztettem a játékmackóm” – egy abortusz hatása évek múlva
Hogyan vezet egy játékmackó elvesztése mélyebb családi titkokhoz? Amiről ráadásul a gyerek nem is tudott? El lehet-e titkolni a gyerek előtt a családban történ eseményeket, beleértve egy korábbi abortuszt is?[lwptoc] Fanni esete a játékmackóval Egy plüssmackó...
6 támogató hiedelem a szülői önbizalom erősítéséhez
A szülői önbizalom pont olyan, mint az önbizalom többi fajtája: azt hisszük, hogy körülöttünk mindenkinek van, csak nekünk nincs. Pedig szülőként sokkal többen szenvednek az önbizalom hiányától, mint azt gondolnánk. Mindenki bizonytalan valamiben, hogy jól csinálja-e...
A szoros családi kommunikáció 7 titka
Hogyan érheted el, hogy a gyerekeid később is beszélgetni akarjanak veled? Mi a szoros családi kommunikáció titka? Ebben a cikkben 7 tippet kapsz, hogy a családi kommunikáció egyre jobbá váljon.[lwptoc] Milyen volt a családi kommunikáció gyerekkorodban? „A figyelem...
Önbizalom fejlesztés, ha kevésnek érzed magad
Szerinted is szükséged lenne önbizalom fejlesztésre? Az önbizalom fejlesztés olyasmi, amit a legtöbb ember szinte naponta gyakorolhatna, csak azért, hogy jobban érezze magát a bőrében. [lwptoc] Biztos, hogy hasznos az önbizalom fejlesztés olyan esetekben, ha...
21 kérdés a kiégés jeleinek felismeréséhez
"Minden nap fáradt vagyok, és nincs kedvem semmihez." Érezted már ezt az érzést tartósan? Hogy a világ beszürkült körülötted teljesen? Mik a kiégés biztos tünetei, hogyan juthattál el oda, és hogy tudsz kikeveredni belőle? Erre ad választ a cikk.[lwptoc] 1. Mindig...
Hány éves kortól lehet otthon hagyni a gyereket? – 13 kérdés, amit vegyél figyelembe!
Hány éves kortól lehet otthon hagyni a gyereket? Ez bizalom, gyakorlat, és felelősség kérdése is. Milyen feltételeket vegyél figyelembe, mielőtt egyedül marad a gyerek a lakásban? A cikkben gyakorlati tanácsokat kapsz, hogy megelőzd a bajt.[lwptoc] Hány éves kortól...
Hogyan hatott rád, ha valamelyik szülőd, vagy a párod alkoholista volt?
Biztos, hogy a család nemcsak az alkoholistától szenvedett annak idején, hanem még sok minden mástól is… Milyen hatással volt rád, ha egy alkoholistával éltél együtt gyerekkorodban, vagy a párod az volt? A szálak mélyebbre nyúlnak, mint sejtenéd! De a sebek...
12 ötlet a pozitív gyerekneveléshez vezető úton
Gondolkodtál már rajta, hogy változtatnál a régi gyereknevelési szokásaidon? Többször vagy türelmetlen, és ideges a gyerekeiddel, mint szeretnéd? Többször szakad el a cérna, kiabálsz, veszekszel velük, utána pedig lelkiismeret furdalásod van, és az egészet megbánod?...
Minden, amit tudnod kell a stresszről, és 21 stresszkezelési technika
Mit tudsz a stresszről, és mit nem? A cikk teljes körű Stressz Útmutató, mi az, amit jó, ha tudsz.[lwptoc] Mi a stressz? Stressz szó a latin strictus szóból ered, jelentése: szoros. Különböző meghatározások 1. Kedvezőtlen, vagy megerőltető körülményekből fakadó...
A szorongás leküzdése egyedül 3 megközelítéssel
Ha szorongsz, az napi szinten keserítheti meg az életed. Ilyenkor nem tudsz mit csinálni, egyszer csak rád tör a szorongás. Úgy tűnik, mintha a semmiből jönne, és kiszámíthatatlan az érkezése, és a tünetek erőssége. De valójában végig követhető, hogy a szorongás, vagy...
Mozaikcsalád nehézségei – vészforgatókönyvek 13 nehéz helyzetben
Ha összhangot és békét akarsz az új mozaikcsaládban, ezekre figyelj! Mozaikcsaládban élni koránt sem egyszerű, de lehet jól csinálni, különösen, ha készen állsz az egymás közti feszültségek hatékony kezelésére. Ebben a cikkben több szemszögből is megvizsgáljuk a...
4 szülői kihívás a gyereknevelésben a következő évtizedre
Milyen szülői kihívásokkal szembesül egy mai szülő 2021-ben? Gyereket nevelni soha nem sétagalopp. Nézzük, milyen helyzetekre érdemes felkészülni szülőként, ha gyereket nevelsz a 21. században![lwptoc] 1. szülői kihívás: 2020 a Covidrólt szólt, miről szól majd a 2021?...
9 kérdés a múlt elengedéséhez
Amikor nehézségekkel találkozunk, mindig válaszút elé érkezünk: hogyan engedjük el a múltat? 2020 az egész emberiség számára nehéz év volt. Ezért fontos, hogy számot vessünk azzal, mi történt velünk ebben az évben, mit tanultunk meg, mi az, amit tovább szeretnénk...
Megcsalás 9 lelki oka, ahogy egy férfi látja
A megcsalás közvetlen, és közvetett okait vizsgáljuk a férfiak szemszögéből. A megcsalás okai ugyanis nem mindig azok, aminek látszanak.[lwptoc] Miért csalja meg egy férfi a feleségét? Miért fontos tudnod, hogy miért csalt meg a párod? A megcsalás soha nem az első...
Immunrendszer erősítése házilag
Immunrendszer erősítése otthon, hogy megvédd a családod Az immunrendszer erősítése, erőssége kulcsfontosságú minden betegség legyőzésében. Lélekben erősnek kell maradnunk, hogy bírjuk a strapát, és legyőzzük a betegségeket, ami megtámadta a szervezetünket. [lwptoc]...
Félelem a betegségektől – mi okozza és hogyan szüntesd meg?
A félelem a betegségektől ősi eredetű jelenség, és úgy tűnik, még a modern kor sem képes elég biztonságot nyújtani számunkra ezzel a félelemmel szemben. Hogyan kezeld most ezt az régi, ösztönös félelmet?[lwptoc] Miért létezik a félelem a betegségektől? A betegségektől...
Koronavírus pánik helyett 13 stresszoldó ötlet
Hogyan óvhatod meg a családod a pániktól, és annak következményeitől? Minden évben elindul valami pánik az emberekben. Nem könnyű megállítani, mert ha valaki el kezd félni, az könnyen átragad a többiekre is. Tegyünk egy kísérletet, hogy a te családodban ne legyen úrrá...
Munkahelyi türelmetlenség
Miért vagy türelmetlen a munkahelyeden? Idegesítenek a kollégák, kiborítanak a feladatok, kibírhatatlan a főnök? Mielőtt rájuk borítod az asztalt, tudd meg, hogyan kezelhető a munkahelyi türelmetlenség![lwptoc]A munkahelyi türelmetlenség okai A munkahelyi...
Türelmetlen vagyok mit csináljak? – 3 kifogás, amiért nem tudok megváltozni
Amikor magamat sem kímélem… Mit csináljak, ha még magammal is türelmetlen vagyok? Ez egy nyugtalan, nyughatatlan állapot. Nincs idő a pihenésre, és nem értem, mások miért olyan lazák hozzám képest. Jó lenne már változtatni ezen, de...[lwptoc]Még magammal is...
3 ok, amiért türelmetlen vagyok a gyerekkel
A gyerekneveléshez türelem kell(ene). De mi van, ha türelmetlen vagyok a gyerekkel? Türelmetlenebb, mint szeretnék. Pedig már nagyon vágynék a változásra, de mégsem tudom sehogy elérni![lwptoc]A szülői türelmetlenséget három tényező befolyásolja leginkább. 1....
EFT tanácsadás felnőtteknek
Mi történik az EFT tanácsadásokon? Az EFT (Érzelmi Felszabadítás Technikája) tanácsadás célja, hogy a számodra nehézséget okozó élethelyzeteket képes legyél EFT segítségével oldani.[lwptoc]Mikor keress EFT terapeutát? Akkor érdemes EFT terapeutát keresned, ha úgy...
Alkoholizmus a családban – van segítség
Az alkoholizmus hatása a családra Az alkoholista nem akaratgyenge ember, hanem alkoholbeteg. Ha alkoholizmus van a családban, nem csak az alkoholista szorul segítségre, hanem az egész család![lwptoc]Az alkoholizmus fogalmaAlkoholista az, akinél a sok alkohol ivás...
Türelmetlen vagyok! Mi a megoldás?
Hogyan legyek türelmesebb? Türelmetlen vagy magaddal, a pároddal, a gyerekkel, túl sok a teendőd, nem tudsz pihenni, kikapcsolni. Szeretnél a türelmetlenségeden változtatni?[lwptoc]Miközben a világ gyorsul, több az információ, amit kisebb falatokban fogadunk be,...
Elvált apa vs. stressz – 1. rész: Válás után
Hogyan jöhetek ki elvált apaként a válást követő mélypontról? A válókeresetek 70 %-t a nők nyújtják be, de a férfiak ugyanúgy megszenvedik, még akkor is, ha „miattuk” történik a válás. Merre van kiút egy elvált apának?[lwptoc]Elvált apák és a válási adatok 2014-ben...
Elvált apa vs. stressz – 3. rész: Gyerekláthatás
Amikor a gyerekláthatás nem biztosított Az elvált apák azt szenvedik meg a legjobban, ha nem láthatják a gyereküket, nem biztosított a gyerekláthatás, mert a volt feleség bosszút áll. A jogi, mediációs kérdéseken túl mi a megoldás ilyenkor? [lwptoc] A jogi, gyámügyi,...
Elvált apa vs. stressz – 2. rész: Válás után új kapcsolat
Mit érdemes átgondolni, ha elvált apa vagy, és válás után új kapcsolat lehetősége tűnik fel a színen, azért, hogy boldogabb legyél? [lwptoc]Apaként válás után új kapcsolat „Válás után az új kapcsolatban majd megtalálom a boldogságom” Amikor nem működik egy...
A válás előtt 8 szempont, amit szülőként mérlegelj
Hogyan tudod eldönteni, hogy válj, vagy ne? A válás előtt nehéz a döntés: hol így gondoljuk, hol úgy. Sok szempontot kell végiggondolni: maradni, vagy menni? Mi segíthet a döntéshozatalban? [lwptoc] Nem lehet általános ítéletet mondani egyetlen párkapcsolatra, vagy...
Hogyan hat a munkahelyi stressz a gyermekünkre?
A munkahelyi stressz kihat a gyermekünk közérzetére is Kimerült, stresszes vagy a munkától, és még ott a család is? Le tudod az ajtóban tenni a munkát? Mit tehetsz, ha az életed részévé vált a munkahelyi stressz? [lwptoc] Szülők és a munkahelyi tények Miután a...
Válás után szülőként a 3 legfontosabb érzésünk
Hogyan megy szülőként a válás feldolgozása, ha a válás után az az egyik legnagyobb nehézséged, mi hogyan lesz a gyerekeddel a jövőben?[lwptoc] A válásról egy kicsit másképp Ha a családi kapcsolatok összetettségét nézzük, nem biztos, hogy akkor válsz el, amikor...
A perfekcionista szülő
Mennyire lehet sikeres a perfekcionista szülő? Hogyan tesz keresztbe, ha perfekcionisták vagyunk a gyereknevelésben? Jó-e, ha tökéletességre törekszünk a gyerekünkkel, vagy magunkkal szemben?[lwptoc]Mi jellemző a perfekcionista, tökéletességre törekvő szülőre? A...
A szülői stressz hatása
A szülői stressz hatása, hogy a gyerek is stresszes lesz? A szülői stressz hatása a gyerekre is átragad. Hogyan tudod elkerülni, hogy a szülői stressz hatással legyen rájuk, és Te is jobban érezd magad nélküle? Hogy ne stresszes gyereket nevelj végül? A gyerek...
Pánikbetegség – Legyőzhető EFT-vel
Pánikbeteg vagy? Van hatékony segítség! Tudtad, hogy a pánikbetegség természetes úton is tartósan legyőzhető? Szeretnéd, ha a pánik és a pánikrohamok elmúlnának, és megerősödnél testben és lélekben? [lwptoc] Mi a pánikbetegség? A pánikbetegség időszakos erős...
A stressz tünetei és az egészség
A stressz tünetei hogyan hatnak az egészségünkre? A stressz egyszerre van jelen a fejünkben, a gyomrunkban, a szívünkben. A stressz kihat az összes sejtünkre. Mit tehetünk a stressz tünetei ellen?[lwptoc] A stressz tünetei és kémiája Stresszes helyzetben a testünk...
A szülő gyermek kapcsolat javítása – Hogyan engedjük el a rossz érzéseinket?
Hogyan javítható a szülő gyermek kapcsolat, ha tele vagy rossz érzésekkel a gyerekeddel kapcsolatban? Szeretnél végre kiegyensúlyozott szülő maradni a kritikus helyzetekben is?[lwptoc]Mennyire hagyod, hogy a rossz érzéseid irányítsanak a szülő gyermek kapcsolatban?...
A rossz érzéseink hatása a gyereknevelésre
Érzések, amikről a szülők nem beszélnek Jártál már úgy, hogy elhatalmasodtak rajtad a gyereknevelés negatív érzései (düh, bűntudat, tehetetlenség), a környezeted mégsem engedte, hogy beszélj róla?[lwptoc]Minden szülőnek vannak negatív érzései (is) a gyerekeivel...
Szorongás – hogyan győzd le?
Amikor a félelmek fojtogatnak A szorongás, fojtogató félelmek képesek elhatalmasodni rajtunk. Ez kihat a hangulatunkra, teljesítményünkre, az életünkre. Mi a kiút a szorongásból? Mik a szorongás tünetei, és okai? [lwptoc] Mi pontosan a szorongás? A szorongás fogalma A...
Válts pozitív gyereknevelésre és érd el a személyes szülői békéd!
Úgy gondolod, lehetnél „elég jó szülő”, de elégedetlen vagy magaddal? Hogyan válts pozitív gyereknevelésre, miközben a személyes szülői békéd is eléred?[lwptoc]Gyereknevelés régen és ma Gyereknevelés régen: a szociális modell Úgy tűnik, változik a gyereknevelési...
Rossz szülők vs. elég jó szülők – Melyiknek érzed magad?
Biztonságban érezzük magunkat a szülői szerepünkben? Soha annyi gyereknevelési tanács nem volt elérhető, mint mostanában. De mi a helyzet ezzel a rengeteg tanáccsal? Elég jó szülőnek érezhetjük magunkat tőlük, vagy akármennyi szakirodalmat olvassunk újból és újból úgy...
Hogyan lehetsz elég jó szülő?
A Te fejedben is kattognak ilyen kérdések: Jól nevelem a gyerekeim? Vajon milyen hibákat követek el velük? „Jobb szülőnek” kellene lennem, mint most vagyok? Hogyan tudnék legalább elég jó szülő lenni?[lwptoc]Elég jó szülő vagy? Valószínűleg Neked is eszedbe jutott már...
A gyereknevelés “sötét oldala”: a negatív érzéseink
Szülőnek lenni nem mindig egyszerű Érezted már dühösnek, tehetetlennek magad a gyereknevelés során? Nem vagy egyedül. De kerülhetnek ezek a negatív érzéseink más megvilágításba is? [lwptoc]Érzések, amikről szülőként nem szoktunk beszélni Bizonyára Veled is elfordult...
Tudtad, hogy a fóbiák kezelhetők EFT -vel?
A fóbiák azok az irracionális félelmek, amiktől mások nem szoktak félni. De az EFT segítségével a félelmek megszüntethetők! Sőt magadnak is el tudod tüntetni őket. [lwptoc]„A fóbia indokolatlan viszolygás vagy ösztönös félelem meghatározott tárgyaktól, helyzetektől...
Válás után hogyan tovább, ha újra meg szeretném találni a lelki békém?
Válás után hogyan tovább? Hogyan találd meg újra a lelki békéd? A válás valójában akkor történik meg, ha a másik már nem kelt benned érzelmeket, a gyereknevelésen kívül nincs közös téma. Nem egymással beszélitek meg a dolgaitokat, és a sárdobáláson is túl vagytok. ...
Hogyan dolgozzuk fel a válást a kevesebb stressz érdekében?
Hogyan dolgozzuk fel a válást kevesebb stresszel? Ismerkedj meg az EFT (Érzelmi Felszabadítás Technikája) stresszkezelő módszereivel![lwptoc] Miben hátráltatja az életed egy rossz válás? Ha a nyugalmad nem áll helyre, és hosszútávon ideges, feszült, dühös vagy, az...
A válás menete lelkileg: hogyan készülj fel rá a válás előtt?
A válás menete lelkileg mindenkinek nagyon stresszes, sok negatív érzelmet ránt fel, pedig ilyenkor lenne szükségünk a legtöbb nyugalomra, és magabiztosságra, mert csak így hozhatunk olyan döntést, amit később nem bánunk meg. De hogyan lehet ekkora stresszhelyzetre...
Öngyilkosság, és akiket itt hagytak
Öngyilkosság feldolgozása a családban Ha egy családtag öngyilkos lesz, űrt, fájdalmat, dühöt, bűntudatot hagy maga után. Hogyan történhet meg az öngyilkosság feldolgozása a családban? És hogyan lehet a lelki terheket lerakni? [lwptoc] Öngyilkosság a családban Sokan...