Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyam
32 500 Ft
Te vagy a saját legkeményebb kritikusod?
Állandóan arra kényszeríted magad, hogy többet csinálj, jobban csináld, és mindent elérj egy nap alatt?
Túlpörögsz, és ha nem látod azonnal a dolgok végét, akkor eleged van a felesleges körökből.
Rohansz, örökös időhátrányban vagy, és a cselekvési kényszer miatt nem tudsz normálisan pihenni sem.
A Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyammal végre megszabadulsz az önkorlátozó türelmetlenségedtől, és megtalálod helyette a nyugalmad. Hatékonyan és gyorsan.
Napi 10-15 perc gyakorlással az első hónap után sokkal nyugodtabbnak fogod érezni magad a Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyamunkkal.
Miről szól a Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyam?
Egy olyan világban, amely gyakran az azonnali eredményeket dicsőíti, könnyen beleeshetsz a magaddal szembeni türelmetlenség csapdájába. De a személyes növekedéshez vezető út nem sprint; hanem hosszútáv futás.
A Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyam azt fogja megmutatni neked, hogyan engedheted el 5 lépésben a magaddal szembeni türelmetlenséged, akár gyerekkorból hozod, akár a felnőtt életedben „fejlesztetted ki”, hogy sose legyél magaddal igazán elégedett.
A Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyammal a következőket érheted el:
1. Fejleszti az együttérzésed magaddal szemben.
2. Megtanulsz szeretettel és megértéssel tekinteni magadra (is).
3. Könnyebb lesz elengedni, hogy állandóan bántsd magad valamiért, és a negatív belső beszéded is lassan elhalkulhat.
4. Megtanít reális elvárásokat támasztani magaddal szemben.
5. Megérted (és elfogadod), hogy a tartós változáshoz idő kell.
6. Megtanulsz reális, elérhető célokat kitűzni, fontossági sorrendet felállítani, és értékelni is a kitűzött és elért célokat.
7. Miközben reális célokat tűzöl ki, időt adsz magadnak az elérésükre és megtanulod értékelni az eredményeid, még arra is felkészülhetsz, hogy a kiszámíthatatlan, váratlan helyzeteket is képes legyél türelmesen, nyugodtan fogadni.
8. A tanfolyam során alkalmazott módszerek direkt és indirekt módon is növelni fogják az önbizalmad.
9. Már nem fogod hagyni, hogy az öntörvényű türelmetlenség aláássa az önbizalmad.
10. Fedezd fel azokat a stratégiákat, amelyekkel önbizalmat építhetsz, kiléphetsz a komfortzónádból, és hosszú távon boldogabb életet élhetsz.
11. Győzd le a maximalizmust! A tökéletességre törekvés gyakran türelmetlenséget okoz. Szabadulj meg a tökéletesség iránti igénytől, és kezdd elfogadni, hogy te és más is hibázhat.
12. A tanfolyam segíteni fog a nagyobb rugalmasság elérésében is, mert a türelmetlenség hosszútávon kiégéshez is vezethet.
Miért válaszd a Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyamot?
A tanfolyamot úgy terveztük meg, hogy elméleti tudást is szerezz, de főleg gyakorlatok segítségével képes legyél a türelmet az életed természetes részévé tenni, és el tudd engedni a magaddal szembeni állandó türelmetlenséget.
Amit kapsz a tanfolyamon:
1. Magyarázó videókat arról, hogy mi a türelmetlenség, és cselekvési tervet ahhoz, hogyan tudsz a mindennapokban tenni ellene, amikor épp felüti a fejét. Hogyan viszonyulj magadhoz, amikor épp türelmetlenné válsz?
2. Vezetett meditációkat és kopogtatós videókat a különböző élethelyzetekben előforduló türelmetlenség kezelésére. Ezekkel a videókkal azt gyakorolhatod nap mint nap, hogyan maradj a középpontodban, és őrizd meg a nyugalmad a körülményektől függetlenül is.
3. Bónuszként egy 150 oldalas e-bookot, ami a Türelem Művészetének elsajátításáról szól, és olyan kopogtatós videókat, amelyek a lelki béke megtalálásában és a múlt elengedésében segítenek Neked.
Miért jó, ha online tanfolyam segítségével dolgozol magadon?
Az online tanfolyam a kényelmedet szolgálja.
Akkor veszed elő, amikor akarod, nem függ az időtől és a körülményektől.
Ha az első hét gyakorlásán túlvagy, már érzékelni fogod a feszültség enyhülését, ez inspirálni fog a folytatásra.
Hogyan épül fel a Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyam?
A tanfolyam 3 részből áll:
1. rész: A türelmetlenség alapjai Hogyan alakul ki, hogyan lehet ellene tenni (5 videó, 48 perc)
2. rész: A türelmetlenség ellen bevethető leghatékonyabb módszer (9 videó, 76 perc)
3. rész: Hogyan legyél türelmesebb magaddal 5 lépésben?
7 elméleti videó (30 perc),
5 gyakorlati videó (62 perc)
Témák:
- Hogyan legyél realista
- Hogyan adj időt magadnak
- Hogyan találj fontossági sorrendet
- Hogyan állj hozzá pozitívan
- Hogyan számíts a kiszámíthatatlanra
Ezek a videók annak felismerésében is segítenek, hogy:
- hogyan akadályozod magad?
- miért alakulhatott ki nálad a türelmetlenség magaddal szemben?
- segítenek abban is, hogy ezt el tudd engedni,
- miközben egészségesebb és támogatóbb hiedelmeket alakítasz ki, amik megkönnyítik a mindennapjaid.
+ Bónuszok:
- 3 gyakorlati videó (27 perc)
- 150 oldalas ebook
Képzeld el azt az érzést, amikor már nem bántod magad minden egyes apró, vagy feltételezett hibádért.
Ehelyett végre türelmes vagy magaddal is, mert már nem gátolnak a korlátozó hiedelmeid!
Ugye, hogy ez most még merőben szokatlan gondolat?
Bővebb információt a programról itt találsz.
Ha a pároddal szembeni türelmed szorul fejlesztésre, akkor Neked ajánljuk a Türelem Fejlesztése Pároknak online tanfolyamunkat.
Ha a gyerekeddel vagy türelmetlenebb, mint szeretnéd, akkor Neked ajánljuk a Szülői Türelem Fejlesztése online tanfolyamunkat.
Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyam
Ingerlékeny vagy, kapkodsz, nem érsz a feladataid végére, vádolod magad, türelmetlen vagy magaddal? A Türelem Fejlesztése Felnőtteknek tanfolyamunk a megoldás!
Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyam
32 500 Ft
Te vagy a saját legkeményebb kritikusod?
Állandóan arra kényszeríted magad, hogy többet csinálj, jobban csináld, és mindent elérj egy nap alatt?
Túlpörögsz, és ha nem látod azonnal a dolgok végét, akkor eleged van a felesleges körökből.
Rohansz, örökös időhátrányban vagy, és a cselekvési kényszer miatt nem tudsz normálisan pihenni sem.
A Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyammal végre megszabadulsz az önkorlátozó türelmetlenségedtől, és megtalálod helyette a nyugalmad. Hatékonyan és gyorsan.
Napi 10-15 perc gyakorlással az első hónap után sokkal nyugodtabbnak fogod érezni magad a Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyamunkkal.
Miről szól a Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyam?
Egy olyan világban, amely gyakran az azonnali eredményeket dicsőíti, könnyen beleeshetsz a magaddal szembeni türelmetlenség csapdájába. De a személyes növekedéshez vezető út nem sprint; hanem hosszútáv futás.
A Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyam azt fogja megmutatni neked, hogyan engedheted el 5 lépésben a magaddal szembeni türelmetlenséged, akár gyerekkorból hozod, akár a felnőtt életedben „fejlesztetted ki”, hogy sose legyél magaddal igazán elégedett.
A Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyammal a következőket érheted el:
1. Fejleszti az együttérzésed magaddal szemben.
2. Megtanulsz szeretettel és megértéssel tekinteni magadra (is).
3. Könnyebb lesz elengedni, hogy állandóan bántsd magad valamiért, és a negatív belső beszéded is lassan elhalkulhat.
4. Megtanít reális elvárásokat támasztani magaddal szemben.
5. Megérted (és elfogadod), hogy a tartós változáshoz idő kell.
6. Megtanulsz reális, elérhető célokat kitűzni, fontossági sorrendet felállítani, és értékelni is a kitűzött és elért célokat.
7. Miközben reális célokat tűzöl ki, időt adsz magadnak az elérésükre és megtanulod értékelni az eredményeid, még arra is felkészülhetsz, hogy a kiszámíthatatlan, váratlan helyzeteket is képes legyél türelmesen, nyugodtan fogadni.
8. A tanfolyam során alkalmazott módszerek direkt és indirekt módon is növelni fogják az önbizalmad.
9. Már nem fogod hagyni, hogy az öntörvényű türelmetlenség aláássa az önbizalmad.
10. Fedezd fel azokat a stratégiákat, amelyekkel önbizalmat építhetsz, kiléphetsz a komfortzónádból, és hosszú távon boldogabb életet élhetsz.
11. Győzd le a maximalizmust! A tökéletességre törekvés gyakran türelmetlenséget okoz. Szabadulj meg a tökéletesség iránti igénytől, és kezdd elfogadni, hogy te és más is hibázhat.
12. A tanfolyam segíteni fog a nagyobb rugalmasság elérésében is, mert a türelmetlenség hosszútávon kiégéshez is vezethet.
Miért válaszd a Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyamot?
A tanfolyamot úgy terveztük meg, hogy elméleti tudást is szerezz, de főleg gyakorlatok segítségével képes legyél a türelmet az életed természetes részévé tenni, és el tudd engedni a magaddal szembeni állandó türelmetlenséget.
Amit kapsz a tanfolyamon:
1. Magyarázó videókat arról, hogy mi a türelmetlenség, és cselekvési tervet ahhoz, hogyan tudsz a mindennapokban tenni ellene, amikor épp felüti a fejét. Hogyan viszonyulj magadhoz, amikor épp türelmetlenné válsz?
2. Vezetett meditációkat és kopogtatós videókat a különböző élethelyzetekben előforduló türelmetlenség kezelésére. Ezekkel a videókkal azt gyakorolhatod nap mint nap, hogyan maradj a középpontodban, és őrizd meg a nyugalmad a körülményektől függetlenül is.
3. Bónuszként egy 150 oldalas e-bookot, ami a Türelem Művészetének elsajátításáról szól, és olyan kopogtatós videókat, amelyek a lelki béke megtalálásában és a múlt elengedésében segítenek Neked.
Miért jó, ha online tanfolyam segítségével dolgozol magadon?
Az online tanfolyam a kényelmedet szolgálja.
Akkor veszed elő, amikor akarod, nem függ az időtől és a körülményektől.
Ha az első hét gyakorlásán túlvagy, már érzékelni fogod a feszültség enyhülését, ez inspirálni fog a folytatásra.
Hogyan épül fel a Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyam?
A tanfolyam 3 részből áll:
1. rész: A türelmetlenség alapjai Hogyan alakul ki, hogyan lehet ellene tenni (5 videó, 48 perc)
2. rész: A türelmetlenség ellen bevethető leghatékonyabb módszer (9 videó, 76 perc)
3. rész: Hogyan legyél türelmesebb magaddal 5 lépésben?
7 elméleti videó (30 perc),
5 gyakorlati videó (62 perc)
Témák:
- Hogyan legyél realista
- Hogyan adj időt magadnak
- Hogyan találj fontossági sorrendet
- Hogyan állj hozzá pozitívan
- Hogyan számíts a kiszámíthatatlanra
Ezek a videók annak felismerésében is segítenek, hogy:
- hogyan akadályozod magad?
- miért alakulhatott ki nálad a türelmetlenség magaddal szemben?
- segítenek abban is, hogy ezt el tudd engedni,
- miközben egészségesebb és támogatóbb hiedelmeket alakítasz ki, amik megkönnyítik a mindennapjaid.
+ Bónuszok:
- 3 gyakorlati videó (27 perc)
- 150 oldalas ebook
Képzeld el azt az érzést, amikor már nem bántod magad minden egyes apró, vagy feltételezett hibádért.
Ehelyett végre türelmes vagy magaddal is, mert már nem gátolnak a korlátozó hiedelmeid!
Ugye, hogy ez most még merőben szokatlan gondolat?
Bővebb információt a programról itt találsz.
Ha a pároddal szembeni türelmed szorul fejlesztésre, akkor Neked ajánljuk a Türelem Fejlesztése Pároknak online tanfolyamunkat.
Ha a gyerekeddel vagy türelmetlenebb, mint szeretnéd, akkor Neked ajánljuk a Szülői Türelem Fejlesztése online tanfolyamunkat.
Türelem Fejlesztése Felnőtteknek online tanfolyam
Ingerlékeny vagy, kapkodsz, nem érsz a feladataid végére, vádolod magad, türelmetlen vagy magaddal? A Türelem Fejlesztése Felnőtteknek tanfolyamunk a megoldás!